Sportscholen maken zich op voor de rush

Net als veel andere bedrijven hebben ook sportscholen te maken met seizoenen. In de zomer sporten minder mensen in de sportscholen en in de wintermaanden is het ook net even wat rustiger. Maar de lente en het begin van het nieuwe jaar zijn drukke periodes. De sportscholen zijn dan nu ook achter de schermen al druk bezig met de voorbereidingen, want de goede voornemens staan voor de deur en dat betekent een heel aantal extra mensen aan het begin van het nieuwe jaar.

Een aantal tips

Wanneer je op zoek bent naar een sportschool, maar je weet nog niet zo goed welke je gaat kiezen en waar je naar op zoek bent, dan heb ik een aantal tips voor je die het een stuk makkelijker kunnen maken:

  • Vraag altijd om een gratis proefles. Zo kun je de sfeer proeven en de apparaten proberen
  • Bedenk altijd van tevoren wat je precies wilt gaan trainen en welke toestellen je daarvoor nodig hebt
  • Vergeet niet de prijzen naast elkaar leggen, de onderlinge verschillen kunnen groot zijn
  • Een jaarabonnement is goedkoper, maar wordt duur wanneer je al na een maand minder gaat sporten
  • Zorg voor goede begeleiding of een goed programma, zomaar in het wilde weg gaan sporten is gevaarlijk en werkt averechts

Ga je naar de sportschool vanwege een goed voornemen en wil je kracht en conditie opbouwen, zorg er dan altijd voor dat je een trainingsschema hebt en meet tussentijds de ontwikkeling. Zo weet je precies of het werkt, en tegelijkertijd heb je een betere motivatie om vol te kunnen houden op de langere termijn. Haak je af na een maand, dan zijn de resultaten binnen de kortste keren verdwenen en dat zou natuurlijk zonde zijn.

Met korting naar de sportschool

Gezonder leven doe je uiteraard in de eerste instantie voor jezelf en niet voor een ander. Toch is er nu een goede reden om zowel voor jezelf te gaan sporten als voor een ander. De zorgverzekeringen zijn er bij gebaat om ons zo gezond mogelijk te houden. Dat is geen liefdadigheid of een goede instelling, dat draait gewoon om geld. Om ons gezonder te kunnen houden, moeten zij ons aan het sporten weten te krijgen en onder andere VGZ heeft hier een goede, aantrekkelijke en passende oplossing voor gevonden. Leden krijgen namelijk een ledenvoordeel bij de sportschool. Dat lijkt misschien wat karig, maar het voordeel kan oplopen tot maar liefst 20 euro per maand en daarmee kun je tegelijkertijd ook nog eens investeren in jezelf! Op http://www.zorgverzekeringvergelijken2015.nl vind je alle aanbieders en mogelijkheden rond de zorgverzekeringen voor volgend jaar.

Waar moet je op letten?

Ga je voor het eerst in je hele leven naar de sportschool, dan zijn er een aantal dingen waar je echt even goed op moet letten, want wie zomaar begint, die kan veel blessures oplopen:

  • Zorg dat je altijd genoeg drinken bij je hebt
  • Zorg dat je van tevoren gegeten hebt, anders is er niets te verbranden
  • Bouw het sporten op, begin niet als een gek tekeer te gaan
  • Zorg dat je een warming-up hebt en vergeet ook de cool-down niet
  • Sporten is leuker met een vriend of vriendin dan alleen
  • Neem muziek mee, dit motiveert sterk

Witte heroïne levensgevaarlijk

Er zijn al drie doden gevallen en veertien mensen zijn in het ziekenhuis behandeld. Witte heroïne lijkt op cocaïne en is levensgevaarlijk wanneer mensen verwachten dat dit cocaïne is. Coke is een stimulerend middel waar heroïne een verdovend middel is. Het resultaat wanneer je ze verwisseld en teveel neemt is verschrikkelijk. Een verlaagde hartslag, vertraagde ademhaling, dromerige toestand, mensen gaan vaak overgeven en vallen weg. In veel gevallen stoppen ze met ademen of stikken ze in hun eigen braaksel. Allemaal redenen waarom witte heroïne op straat bijna niet aangebonden wordt, en je voorzichtig moet zijn met wat je aanschaft.

Waarschuwingen

In Amsterdam hangen overal waarschuwingsborden en posters om mensen ervoor te waarschuwen. Toch worden de waarschuwingen slecht gelezen, en gaan mensen toch de straten op om te scoren. Het vermoeden is dat de dealer in dit geval zelf niet weet dat hij witte heroïne verkoopt op straat en er heilig van overtuigd is dat hij coke verkoopt. Mocht je cocaïne willen kopen doe dit dan niet op straat, je speelt met je leven! Je weet niet wat je koopt, of wat de effecten zullen zijn als je het snuift, spuit of rookt. Als je drugs wilt gebruiken zorg dan dat je weet wat je haalt.